Våren er her – kan du kjenne det? Solen står høyere på himmelen, luften føles lettere, og naturen begynner å våkne til liv igjen. Kanskje merker du også et skifte i kroppen? Litt mer energi og bevegel...

Vinteren ble kort i år, i hvert fall sammenlignet med hva den pleier å være. Jeg kan ikke si at jeg er så lei meg for det. Selv om jeg faktisk har begynt å like vinteren ganske godt, er det definitivt...

Tenk hvilken gave hver morgen kan være til deg selv om du starter den slik du ønsker og trenger. Morgenen er en spesiell tid. Det er det første du møter når du våkner, og hvordan du bruker denne tiden...

Har du kjent at det begynner å bli kjøligere? At kulda kommer snikende? Vi er på vei over i en ny sesong og en ny dosha. Pitta har vært her med sin varme, transformerende og raske energi i sommer. Kan...

Det er en sensurering inne i meg som ikke gir helt slipp. En frykt for å snakke fra hjertet og halsen. En frykt for at det skal komme ut for hardt, for direkte, for voldsomt. Sårene som kom i årene je...