Skap mer fokus gjennom å skrape deg på tunga hver morgen
Velkommen til minikurset for deg som har hundre baller i lufta og tusen andre ting du vil gjøre. Dette kurset vil hjelpe deg med å skape struktur slik at du kan få tid til det som er viktig for deg, samtidig som du får mer overskudd og blir mindre stressa. ✨
Ta meg rett til påmelding!Renate
"Kurset "En uke til bedre hverdagsvaner" var veldig spennende og nyttig for meg. Jeg fikk mange aha-opplevelser og har virkelig nytte av mye av det du lærte oss. Det er også tydelig at du sitter med MYE kunnskap og det er en fryd å se videoene dine. Lett å fordøye og samtidig dypt nok til å gi større forståelse for filosofien og å implementere gode hverdagsvaner. Tusen takk for et fint kurs!"
Vilde
"Jeg hadde noe kjennskap til ayurveda (doshaer, flere av vanene) fra før gjennom yoga. Jeg fikk likevel mye ut av kurset, bl.a. det å forstå poenget med å balansere doshaen(e) der man har ubalanse, og jeg fikk svar på de mange spørsmålene som dukket opp underveis 😁. Det har vært interessant å utforske seg selv nå i sommer gjennom det ayurvediske rammeverket.
Annette
"Gjennom kurset har det vært nyttig å lære mer om de ulike doshaene, og hvordan ubalanser i disse kan oppleves. Det jeg tar med meg er å oftere stoppe opp og lytte til hva kroppen min trenger. For så å ta i bruk verktøyene fra kurset for å justere og komme i balanse. Flere av ritualene har også blitt vaner som jeg tar med i hverdagen. Anette er innsiktsfull, lyttende, og har en behagelig tilstedeværelse og ro over seg som er beundringsverdig. Kan anbefales på det varmeste!"
Du er klar for å skape en hverdag i takt med kroppen og sinnet. Men hvordan skal du finne de vanene som passer for deg?
Du har knapt nok tid og energi til å gidde å lage deg mat, langt mindre overskudd til leke med barna, delta på møter, og komme deg ut døra på trening. Du føler deg allerede helt utslitt og du har ennå ikke klart å komme i gang med takknemlighetsdagboka som skulle gjøre alt bedre.
Du er ferdig med å teste ut nye ting som skal gjøre at du får det bedre….
Du er avsindig lei av å lande utslitt på sofaen hver kvelden…
Og hvis du ser enda en friskus person jogge forbi deg med smootihen i hånda kaster du alle treningsklærne dine i søpla og sverger på å spise Burger King resten av livet i protest.
Du orker ikke mer stress og mas, men du føler deg helt fastlåst i den evige loopen av for lite tid til å komme ordentlig i gang med noe.
Det er derfor jeg er her.
Velkommen til mer overskudd og energi 🌸
(Og før du sier at du ikke har tid til enda en ting: Dette kurset krever litt oppmerksomhet en liten uke av livet ditt, og kan skape så store ringvirkninger senere, at det er verdt å gi det en sjanse.)
Nei, du trenger ikke en dyr og komplisert måte å gjøre det på. Men du MÅ faktisk øve deg på å skynde deg sakte og å finne verktøy som er tilpassa din kropp, ditt sinn og din hverdag. Det er derfor jeg har laget minikurset: "I takt - en uke til bedre hverdagsvaner med Ayurveda." Det er alt du trenger for å skape gode vaner tilpasset deg, uten å hive deg på den nyeste juice cleanse eller bli med i 5 am club.
Jeg er klar!Hei, mitt navn er Anette
Jeg hjelper stressa, overarbeida, utslitte og fantastisk kreative og driftige damer der ute, altså deg, med å finne verktøy som passer din hverdag, ditt liv og din kropp!🌸
Dette minikurset lærer deg ikke bare å finne vaner for deg. Du lærer også hvordan å hjelpe magen i balanse igjen og å stresse mindre. Fordi der de aller fleste pusher og adder enda mer, tror jeg på det er viktigere å starte i det små med få ting som vil utgjøre stor forskjell for akkurat deg. Og du kommer til å føle forskjellen på kroppen. Min måte å jobbe på skiller seg fra de vanlige one size fits all oppleggene.
Fordi det handler ikke om å bare starte med nye bedre vaner. Det handler om å bli kjent med seg selv, lære å lytte innover, slik at du kan føle hva akkurat du trenger. For jeg tror at innerst inne vet du det egentlig, det er bare at den stemmen har blitt overkjørt i så altfor mange år. Det er på tide at du blir kjent med deg selv igjen. La meg vise deg hvordan!
Denne veien for å bli med🌸
